剩余米饭怎么做软糯可口，好吃又营养？

2024-09-19 10:00:18 [社会生活] 来源：义乌挈宇

准备材料：剩米饭1饭碗，米饭紫薯2个，做软火腿肠1根，口好海苔片1包

详细做法如下：第一步：剩米饭的吃又这种新吃法，需要用到紫薯，营养我们准备两个紫薯先把皮去掉，剩余在现在这个季节，米饭紫薯也是做软非常的粉嫩，现在一年四季都有紫薯卖，口好不像以前一样，吃又一定要等到冬天才有，营养紫薯皮去掉之后先给它切成薄片，剩余尽量切的米饭薄一点，切好之后装在盘子里面，做软然后放入蒸锅里，蒸10分钟就可以蒸熟了，?

第二步：蒸的过程中我们可以用筷子来穿一下能否穿透，如果很容易就穿透，则表明紫薯蒸熟了，接下来再把剩下的冷饭也放到盘子里面，记得再冷饭的表面撒一点清水，再放到蒸锅里面把它蒸软来，紫薯蒸熟之后放到大碗里面，可以借用擀面杖做工具，喜欢吃甜的可以适量加点白糖，我这里放了两勺白糖，用擀面杖捣成细腻的紫薯泥,

第三步：紫薯泥捣好之后，把蒸软的米饭也倒进来,用一个勺子把紫薯和米饭全部和均匀来，白白米饭就变成了好看的紫色，接下来准备包饭卷的竹帘和海苔片（也叫紫菜片），在竹帘上铺一层海苔，抹上压好的紫薯泥，均匀的涂抹开来，在靠近边上的地方可以不用抹，然后把一根火腿肠放在最边上，再用手压着火腿肠从顶端开始，慢慢的往里面卷，把饭卷卷好来，尽量卷得紧实一些，

第四步：饭卷卷好之后，放在案板上用菜刀切成小段，好看又好吃的紫薯海苔包饭就做好了，做起来也特别的简单，如果家里有肉松的话，放点肉松味道也会更加的棒，当然也可以卷上黄瓜丝，胡萝卜丝，小咸菜，油条碎，花生米，那样吃起来口感会更加的丰富。?

香喷喷的紫菜包饭，口感软糯香甜，这样做出来的紫菜饭卷既没有把剩饭浪费掉，还完美的解决了一顿早餐，想吃紫菜包饭再也不用买了，在家这样做，简单又营养，好看更好吃！

注意事项：

1. 紫薯泥一定要捣成越碎越好，和米饭拌在一起，吃起来口感才更细腻。

2. 把剩饭蒸软的时候，记得一定要撒一些清水，喜欢吃软糯一点的话，可蒸的时候长一些，那样就可以把剩饭蒸得软软的跟糯米饭差不多了。

3. 个人觉得，如果在紫薯泥上撒上一点熟芝麻，不但营养能加倍，还会更香一些。